Зуд, насморк и чихание: чем опасен долгий сон на одной подушке

Как часто следует менять постельные принадлежности? Можно ли попасть на больничную койку, если за ними не следить?

Многие специалисты утверждают, что необходимо менять не только постельное белье, но и подушки с матрасами. Ведь кровать является идеальной средой для роста и размножения пылевых клещей. Так как частно нужно это делать?

Простые правила безопасности

Замена подушек на регулярной основе не только предотвращает накопление аллергенов, но и улучшает качество сна. Менять их стоит раз в два года. Хранение подушки более двух лет может повлечь за собой нарушение сна и вызвать сбои в организме человека. Частая стирка может продлить ей жизнь, но ненадолго.

Пот, волосы, слюна, кожное сало и отмершие клетки кожи поглощаются подушками. При этом наволочка не способна обеспечить достаточную защиту. Все эти факторы могут вызвать скопления плесени, грибка и прочих аллергенов, порождая неприятный запах.

Кровать является идеальным местом для размножения полевых клещей, потому что они питаются мертвыми клетками кожи человека и предпочитают жить в теплой и влажной среде.

Они могут вызвать у человека слезотечение, зуд в горле, насморк, чихание, заложенность в носе и проблемы с дыхательной системой. В дальнейшем подобные симптомы могут ухудшаться, что приводит к снижению качества сна. Об этом пишет МедикФорум.

Ученые Манчестерского университета в 2005 году выявили 16 разновидностей грибков в одной подушке. Ее регулярная замена позволит избежать размножения различных микроорганизмов.

Также изношенная подушка не может должным образом поддерживать голову и шею, что влечет за собой головные боли.

Ранее 5-tv.ru рассказывал о том, почему сон голышом улучшает кровообращение.