Россиянам рассказали методы борьбы с отеками ног

Врачи назвали методы борьбы с отеками ног в жару, на которые с приходом зноя жалуются множество пациентов. О том, как устранить неприятные, а порой и болезненные ощущения в конечностях, эксперты рассказали «Ленте.ру».

Врачи сообщили, что причиной борьбы с отеком ног в жаркую погоду является перестройка работы сердечно-сосудистой системы и функциональная венозная недостаточность.

Эксперты развеяли миф о том, что избавиться от отеков можно, употребляя меньше воды. Напротив, стоит пить больше жидкости. Профессор, главный врач Клиники восстановительной неврологии Ринат Гимранов дает рекомендацию пить три литра в день. Он добавил, что помогут также нехитрые упражнения для минимизации отечности ног.

«Выполняйте упражнения для стоп и голеней. Можно крутить стопой на себя и от себя, попеременно вставать на пятку и на носок, делать упражнение «велосипед» лежа на спине. Мышечная работа улучшает циркуляцию жидкости и уменьшает застойные явления», – сказал он.

Кандидат медицинских наук, хирург Василий Гаврилов также рекомендует кроме обильного питья использовать охлаждающие мази с ментолом или мятой. А в идеале, отметил он, можно носить компрессионный трикотаж.

Главный врач медицинского центра Versailles Рушель Блаво, резюмируя, отметил необходимость меньше находиться на солнце, а также ходить в бани, принимать горячие ванны.

Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов рассказал, что кефир – традиционный русский продукт и мощный стимулятор пищеварения, обладающий целебными свойствами. Однако наиболее эффективно они  раскрываются в случае, когда кефир употребляется в правильное время.