Врач Тен: абрикосы полезны для кожи и снижают давление
Абрикосы содержат бета-каротин, который превращается в витамин А и играет важную роль для остроты зрения и защиты сетчатки. Об этом РИА Новости рассказала руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен.
По её словам, витамин А и антиоксиданты в составе плодов также поддерживают эластичность кожи и помогают снизить вред ультрафиолетового излучения. Калий в абрикосах способствует регулированию артериального давления и нормальной работе сердечной мышцы.
При этом врач предупредила, что сушёные абрикосы содержат много сахара, поэтому их стоит ограничить людям с диабетом и тем, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
Кроме того, курага часто обрабатывается диоксидом серы для сохранения цвета, что может вызвать аллергические реакции у чувствительных людей.
Ранее диетолог Дмитрий Семирядов рассказал, что для поддержания здоровой физической формы необходимо в качестве перекуса использовать фрукты и орехи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Врач Тен: абрикосы полезны для кожи и снижают давление появились сначала на Общественная служба новостей.