Главные новости Волгограда
Волгоград
Декабрь
2022

Волгоградцам назвали топ-3 самых полезных ягод для иммунитета зимой

0

Волгоградские медики рассказали о ягодном миксе, который поможет усилить защитные силы организма в сезон простуд.

Зимой возрастает заболеваемость сезонных простуд и ОРВИ, поскольку низкая температура на улице и постоянные атаки вирусов снижают иммунитет. Для его укрепления сотрудники регионального управления Роспотребнадзора советуют включить в рацион клюкву, бруснику и облепиху.

Эти сезонные ягоды – целый поливитаминный комплекс, отметили в медики. Так, клюква содержит витамины С, РР, К, В1, В2, микро- и макроэлементы, а также флавоноиды, сахара, фитонциды, пектиновые, азотистые и дубильные вещества. Кроме того, эта ягода богата многими органическими кислотами. 

Клюкву рекомендуют включать в рацион в периоды физического, эмоционального и умственного напряжения. Ее употребление поднимет тонус, повысит работоспособность и поможет справиться с нагрузками. Кроме того, клюква – отличное средство профилактики простудных заболеваний. 

Еще один кладезь витаминов – брусника. Она содержит органические кислоты, пектин, каротин, дубильные вещества, витамины А, С, Е, глюкозу, сахарозу и фруктозу. В Ней много калия, кальция, магния, марганца, железа и фосфора. Медики советуют есть бруснику людям, страдающим хронической усталостью и пониженным иммунитетом. 

В составе облепихи содержится большое количество витаминов С, В1, В2, РР, К, Р и Е, а также каротина, флавоноидов, железа, бора и марганца. Кроме того, в ней присутствует серотонин, отвечающий за нормальное функционирование нервной системы.

Для укрепления иммунитета все эти ягоды можно употреблять в любом виде. Если нет противопоказаний, то их можно есть сырыми, пить морсы и заваривать с чаем. 





Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров
Москва

Собянин рассказал о развитии дорожной сети возле станций метрополитена





Москва

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба


Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров

103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.

Moscow.media
Москва

Собянин вручил государственные и городские награды заслуженным москвичам



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Гречка

Анастасии Ивановой из Олекминска вернут ухо и нос – в Москве готовятся к операции




Спорт в Волгоградской области

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

В школе Центрального района Волгограда на ребенка упали футбольные ворота

Калмыцкие легкоатлеты отличились в Волгоградской области

Товарищеский матч сборных России и Сирии пройдет в Волгограде в знаковую дату


ATP

Париж (ATP). 2-й круг. Рублев сыграет с Серундоло, Алькарас – с Харри, Циципас встретится с Табило, Рууд – с Томпсоном



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Game News

This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007



Частные объявления в Волгограде, в Волгоградской области и в России