Воронежский фитнес-тренер рассказала, как не набрать вес во время локдауна
С 25 октября по 7 ноября в Воронеже и области приостановилась работа многих досуговых заведений. Закрыты и фитнес-клубы, а это значит, что любителям тренажёров и беговых дорожек придётся либо заниматься дома, либо вовсе прекратить тренировки. Как сохранить фигуру и не переедать во время локдауна? Об этом и многом другом рассказала тренер одного из воронежских фитнес-клубов Анна Дмитриева.
Фитнес-клубы сейчас не работают. Что делать любителям физической активности?Если у вас не хватало времени на тренировки — сейчас подходящий момент заняться собой! Подойдут пробежки, вело- и пешие прогулки, танцы. Можно делать зарядку. Поставьте себе цель — например убрать несколько лишних сантиметро...