Как снизить риск болезни Альцгеймера?
Сахалинский медик рассказала об основных факторах риска
Можно ли предотвратить страшную неизлечимую болезнь Альцгеймера? Что делается в Сахалинской области для увеличения продолжительности жизни населения? Об этом рассказала заведующая отделом в областном центре медицинской профилактики Айгуль Ахметова. - Айгуль Ансафовна, здравствуйте. Сейчас под эгидой минздрава в России идет неделя здорового старения и профилактики болезни Альцгеймера. Что делается в Сахалинской области для увеличения продолжительности жизни населения? - Программа диспансеризации взрослого населения действует в Сахалинской области, также как и на территории всей Российской Федерации. В рамках данной программы пациенты, в том числе пожилого и старческого возраста, могут пройти обследование на выявление хронических неинфекционных заболеваний. Также у нас в области действует программа Старшее поколение , которая направлена на социализацию, на то, чтобы продлилась здоровая старость, чтобы была достаточная физическая активность у лиц пожилого и старческого возраста. Проводится огромное количество мероприятий, направленных на то, чтобы пожилой человек чувствовал себя комфортно в нашем обществе. - Прогнозируемая средняя продолжительность жизни россиян в 2023 году - 73 года. Какова средняя продолжительность жизни населения Сахалинской области и есть ли тенденции к увеличению этой цифры? - За 2022 год данная цифра - 71 год, то есть сахалинец или курильчанин живет приблизительно на 2 года меньше, чем в среднем по Российской Федерации. Данная цифра - благоприятная, с положительной динамикой по отношению к 2021 году. - Отдельно выделена такая болезнь, как Альцгеймер. Чем эта болезнь опасна и как проявляется? - Болезнь Альцгеймера проявляется нарушением мышления и памяти. Нарушается консолидация следа памяти - преобразование кратковременной памяти в долгосрочную. Со временем у пациента теряются навыки к самообслуживанию, теряются навыки речи и письма. Происходит полное разрушение личности. - Может быть есть какие-то характерные симптомы, на которые стоит обратить снимание близким людям, или может быть человек сам заметит у себя эти признаки и поймет, что необходимо обратиться к специалисту. Как проявляется этот синдром в самом начале болезни? - Если человек забывает, что он ел на завтрак, обед или ужин, забывает, посолил он еду или нет. Вместо соли кладет сахар - это может являться симптомами болезни Альцгеймера. - То есть при болезни Альцгеймера человек прекрасно помнит, что было давно, но не помнит, что было совсем недавно? - Да. Например, женщина может прекрасно помнить время, когда она познакомилась со своим мужем много лет назад. Но не будет помнить, что произошло сегодня утром. - Болезнь Альцгеймера неизлечима? - К сожалению, у этой болезни злокачественное течение и излечиться полностью от данного заболевания на сегодняшний день невозможно. - Какими должны быть основные меры профилактики болезни Альцгеймера? - Основными факторами риска развития болезни Альцгеймера являются: генетическая предрасположенность - это 10% в структуре заболеваемости, высокий индекс массы тела, гиперхолестеринемия, сахарный диабет и черепно-мозговые травмы в анамнезе, а так же атеросклероз сосудов головного мозга. В качестве профилактических мер необходимо следить за артериальным давлением, холестерином и сахаром в крови. Напомню, что артериальное давление должно быль не выше 140/90 мм рт с., сахар должен быть не выше 5 ммоль/л, холестерин - меньше 5,1 ммоль/л. Так же необходимо научиться бороться со стрессами. Стрессоустойчивость - это основной механизм профилактики болезни Альцгеймера. И, конечно, мы должны контролировать нашу кратковременную память. Изучение иностранных языков в любом возрасте, создание новых нейронных связей, занятия чем-то новым, чем вы никогда не занимались, также является отличной профилактикой данного заболевания.