Каникулы не должны омрачаться травмами

Каникулы не должны омрачаться травмами.

Минздрав Алтайского края напоминает, как защититься от обморожений и падений.

Правильная экипировка:

• Одевайтесь многослойно, выбирайте обувь с рифлёной подошвой.

• Носите варежки, шапку и шарф.

• Откажитесь от увлажняющего крема перед выходом на мороз и металлических украшений.

Если вы обморозились:

• Немедленно зайдите в тепло.

• Не растирайте кожу снегом и не грейте резко (батареей, горячей водой).

• Укутайтесь в одеяло, выпейте тёплый чай.

• Если появились волдыри или онемение не проходит — срочно к врачу!

Как избежать падения на льду:

• Идите мелкими шагами, слегка согнув колени.

• Руки должны быть свободны.

• Падайте на бок, расслабив мышцы.