Здоровье с доставкой. Корпоративные привычки, которые спасут белгородцев от выгорания на работе

Забота руководителя — в интересах компании

Если из жизни вычесть сон и досуг, останется время, которое человек проводит на рабочем месте. Хороший руководитель заботится о здоровье своих сотрудников, ведь то, как и чем живёт коллектив, — залог успешной работы всей компании. Он понимает, что производительность и эффективность напрямую связаны со здоровьем каждого в коллективе.

Помимо укрепления здоровья, такие программы помогают повышать командный дух и корпоративную культуру. Вовлечённость команды в общую работу – залог конкурентоспособности, а, следовательно, и высокой прибыли. Плюс ко всему оно способствует удержанию персонала и снижению текучки кадров, что тоже позволяет значительно экономить на подборе и обучении новых сотрудников.

Правильное питание — не только про вес, но и про настроение в коллективе

Правильная и сбалансированная еда помогает не только контролировать вес и оставаться в хорошей физической форме, но и повышает энергию и улучшает настроение. Согласитесь, энергичный и улыбчивый сотрудник — это привлекательно. Достаточно обеспечить работников здоровым питанием. Если не возможности создать кухню в организации, можно организовать доставку обедов в офис.

Можно пригласить шеф-повара для проведения кулинарных уроков по правильному питанию. А можно провести конкурс среди сотрудников на лучший ПП-рецепт с мастер-классом по его воплощению. Пригласите врача-диетолога с лекцией о сбалансированном питании — коллеги это оценят.

— В нашем областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики индивидуально разрабатывают корпоративные программы укрепления здоровья с учётом специфики организации. Мы регулярно выезжаем на подшефные точки, чтобы провести профилактические беседы, организовать обучение по ЗОЖ и научить здоровьесберегающим технологиям, — рассказала Татьяна Михайлова.

Иллюстрация t.me/GPT4Telegrambot

Рабочее место, которое заботится о спине

Вместо обычных офисных столов можно поставить регулируемые по высоте. Они позволяют работать как сидя, так и стоя. Сотрудники с сидячей работой оценят такую возможность. Кроме этого, полезно создать в офисе уголок для спорта — с обручем, скакалкой, парой гантель, фитнес-мячом. Затрат минимум и много места это не займёт, а польза неоценима.

— Наши специалисты по ЛФК и врачи по спортивной медицине покажут упражнения, которые можно проводить во время обеденного перерыва. Они помогут справиться с болью в спине, оздоровить организм в целом, — продолжает Татьяна Михайлова.

Стресс — враг продуктивности

Работа часто связана со стрессом, будь то бухгалтер или менеджер по продажам, а стресс негативно сказывается на здоровье. Отлично помогают медитации с элементами йоги. Сделайте их традиционными, и ваши сотрудники скажут «спасибо». Помимо этого, можно организовать семинары по стрессоустойчивости, ведь лучший способ избавиться от стресса — поговорить об этом. А можно завести аквариум — созерцание помогает снять тревожность, обрести равновесие и снизить напряжение для глаз.

— Стресс, особенно, хронический, является триггером многих заболеваний. Наши врачи помогут бороться с ним, расскажут, как можно расслабляться и снимать напряжение, — комментирует Татьяна Владимировна.

Бросай курить и получай бонусы

Заинтересуйте курящих сотрудников материально. По статистике, такая стимуляция в три раза повышает эффективность. К примеру, в Белгородской сбытовой компании регулярно на входе перед началом рабочего дня сотрудникам предлагают обменять пачку сигарет на яблоко, и большинство соглашаются на такой обмен. А потом сотрудник делится в рабочем чате, как он провёл день без привычных перекуров. Кстати, в Белгородской области работают Школы по отказу от курения, а записаться в них можно в поликлинике по месту жительства.

Дело на полчаса, а пользы на годы

В сезон простуд напомните сотрудникам о вакцинации от гриппа. Можно пригласить специалиста для биометрических исследований, чтобы оценить состояние здоровья сотрудников и дать рекомендации для его улучшения.

— Следите за тем, чтобы работники вовремя проходили диспансеризацию. Регулярные медосмотры не только сохраняют здоровье, но бывает, что и спасают жизнь. Бесплатные скрининговые обследования удобны тем, что наши врачи сами выезжают на предприятие и проводят необходимые обследования. Оно занимает минут 15-20, а затем врач проводит консультацию по всем выявленным факторам риска, даёт рекомендации как скорректировать образ жизни, чтобы человеку избежать серьёзного хронического заболевания, говорит врач.