Keto und Low Carb - Sport und alles andere
Liebe Alle,
ich hab jetzt überall geschaut und gesucht und gelesen und auch die Lupenfunktion hat nichts dergleichen ausgespuckt?! Immerhin gibt es einen Strang zum besten Whey.
Gibt’s hier Leute, die sich Low Carb oder ketogen ernähren? Wie streng seid Ihr mit den Kohlenhydraten? Zählt Ihr die? Messt Ihr Ketonkörper? Wie? Was esst/trinkt Ihr (nicht)? Habt Ihr es ausprobiert und wieder sein gelassen und wenn ja warum? Seid Ihr dabei geblieben und genauso verrückt danach wie ich? Читать дальше...