7 Prinzipien vom Kettlebell Training, die es effizient und schmerzlos machen (freshideen.com)
Das Kettlebell Training ist ohne Frage ein super aktueller Fitness Trend. Zugleich eignet er sich als ein ideales Beispiel dafür, um zu erklären, was man meistens heutzutage bei Krafttrainnings falsch macht. Oft verschwendet man Zeit und Mühe und es