Wer Schlafmittel nimmt, sollte die 5-K-Regel beachten (FITBOOK)
Endlich durchschlafen! Wenn gegen Schlafstörungen nichts anderes mehr hilft, liegt die Hoffnung auf Schlafmitteln. Allerdings ist Vorsicht geboten, denn es besteht die Gefahr, abhängig zu werden. Dem kann man vorbeugen, indem man eine bestimmte