Psychologie-Professor: Warum es so schwer ist, schlechte Gewohnheiten zu ändern – und wie es erfolgreich gelingen kann (Stern)
Mit Gewohnheiten ist es ein bisschen wie mit Schulnoten: Wer sie verbessern will, muss üben. Wie man den Anfang schafft und dann durchhält, erklärt Psychologie-Professor Lars Schwabe. Herr Schwabe, Nägel kauen, Schokolade futtern, wir alle haben