Bauchmuskeln trainieren: Drei Übungen, die Personal Trainer empfehlen (Business Insider)
Viele Menschen wollen mit ihrem Training einen flachen Bauch erreichen. Doch welche Übungen sind am besten geeignet, um Fettabbau und Muskelaufbau an der Körpermitte zu erreichen? Grundsätzlich solltet ihr euch ausgewogen ernähren und auf