Was man vor dem Schlafengehen besser nicht essen sollte (FITBOOK)
Fettiges Essen, Kaffee, Snacks – alles kurz vor Mitternacht. Dass das nicht gesund sein kann, scheint klar. Doch was sollte man für einen guten Schlaf wirklich essen? Man liegt im Bett. Der Bauch grummelt. Der Schlaf ist unruhig. Das kann an