결정장애 있는 사람들이 자주하는 멘트 4

사사건건 모든 선택지 앞에서 쉽게 결정을 못 해 발만 동동거리는 사람들이 있다. 그들도 나름대로 속사정이 있겠지만, 주위 사람들은 대신 결정을 내려줘야 하기 때문에 늘 고달프다.

“메뉴 좀 골라줘”
카페나 음식점에서 유난히 메뉴를 잘 못 고르는 사람들이 있다. 늘 마시는 아메리카노인데 매번 아이스로 마실까, 따뜻하게 마실까 고민한다. 이미 답은 정해져 있지만 눈앞에 메뉴를 두고 이것저것 다 맛보고 싶은 마음이라고 볼 수 있다. 예를 들면 짜장면과 짬뽕 사이에서 고민하는 것처럼 말이다. 이런 경우 주변에서 단호하게 정해주는 것이 결정 장애를 가진 이들에게 도움이 된다. 같이 먹게 될 경우 갈등 중인 메뉴를 둘 다 주문하면 만족감과 포만감이 단번에 해결된다.

“쇼핑 좀 도와줘”
남녀를 불문하고 가장 많이 겪게 되는 결정 장애 중 하나다. 주머니 사정이 넉넉하다면 고민 없이 다 사면 해결되겠지만, 늘 그렇듯 한정적인 예산 탓에 결국 하나만 고를 수밖에 없다. 이들은 사고 싶은 물건을 고르기 힘들 때 이왕이면 다른 사람의 안목을 빌리는 것이 가장 좋은 방법이라고 믿는다. 만약 주변에 친구가 결정 장애로 위시리스트에서 허우적거리고 있다면, 친구에게 지금 당장 필요한 물건이 무엇인지 진심 어린 조언과 함께 재빠르게 추천해주는 게 답이다.

“스케줄 좀 짜줘”
어떤 일이 주어졌을 때 계획을 짜고 그대로 움직이는 사람이 있는가 하면, 눈에 보이는 것부터 닥치는 대로 처리하는 사람이 있다. 특히 무언가 계획을 짜는 것에 대해 익숙지 않은 결정 장애 사람들은 고통의 시간이나 다름없다. 스케줄을 짤 때는 시공간적 요소가 모두 포함된다. 때문에 이런 지각 능력이 부족한 경우 심각한 결정 장애를 겪게 된다. 우선 한심해 하지만 말고 전체적인 뼈대를 잡을 수 있게 차근차근 알려주자. 그런 다음 세부적인 부분은 스스로 계획해 볼 수 있게끔 도와주면 된다.

“할 말 좀 정리해줘”
보통 결정 장애가 있는 사람들은 자신이 말주변이 없다고 생각한다. 그리고 상대방에게 어떤 말을 했을 때 그 사람에게 실례가 되지는 않을까, 불쾌해 하지는 않을까 등 일어나지 않은 일에 예민하게 반응한다. 쓸데없는 걱정이 많다 보니 간단한 말임에도 제대로 할 말을 하지 못하는 건 당연하다. 괜한 걱정 때문에 마음을 졸이고 있을 친구를 위한다면 너무 다그치기보다는 상황을 이해하고 친구가 말을 꺼낼 수 있도록 유도해주는 것이 좋다.