Kodėl kartais pabundame trečią valandą nakties ir tada užpuola nerimas? Mokslas turi paaiškinimą
Ar jums yra kada tekę prabusti maždaug trečią valandą nakties ir pasinerti į neraminančias mintis? Kai dienos metu tokios mintys tiesiog pranyksta? Jei taip – galite nesijaudinti, toks sate ne vienas. Psichologijos mokslininkas Gregas Murray, kuris specializuojasi tyrinėjant nuotaiką, miegą ir cirkadinę sistemą (vidinis laikrodis, reguliuojantis miegą) aiškina, ką reiškia toks reiškinys.