Почему зимой многие набирают вес?
– Прямой зависимости между темнотой и чувством голода нет. Однако, если на улице темно, гулять совсем не хочется! Поэтому зимой мы, как правило, меньше двигаемся, больше времени проводим дома. Кроме того, в холодное время года мы редко выбираемся в отпуск, меньше плаваем, ходим на экскурсии, а если и отдыхаем, то, как правило, пассивно.
Еще одна причина набора веса – увеличение калорийности рациона. Зимой мы едим меньше овощей и фруктов, заменяя их другими блюдами, да и череда новогодних праздников часто заставляет переедать.
Источник aif.ru