Возрастные изменения в мозге начинаются очень рано — уже в 30-40 лет мозг теряет миллиарды клеток. Но запас прочности у него настолько велик, что это ещё никак не сказывается на нашей деятельности.

Сохранение мозга не требует каких-то особых, героических усилий. Для развития и нормальной работы ему нужны простые вещи — образ и ритм жизни, режим дня. Как воздух мозгу необходимы двигательная активность и работа мышц: зарядка, прогулки — пешие, велосипедные, лыжные, которые тонизируют мозг, повышают его сопротивляемость и работоспособность. 

О головном мозге нужно заботиться с раннего детства и продолжать это делать всю жизнь. Вот почему ребёнок должен своевременно быть обучен чтению, письму, ходить в музеи и театры. У взрослого человека должно быть хобби, дающее новые знания и впечатления.

Источник aif.ru