Новости за 14.04.2017

1. Киноа 

Киноа уже не является новинкой на рынке продуктов здорового питания. Эту крупу многие уже попробовали, а остальные как минимум что-то о ней слышали. Киноа представляет собой кладезь полезных витаминов, минералов и других ценных веществ, среди которых большое количество растительного белка. Эта крупа прекрасно утоляет чувство голода и надолго заряжает организм бодростью и энергией. 

2. Тофу 

Тофу является одним из самых любимых продуктов вегетарианцев. Читать дальше...

Капустняк — традиционное блюдо русской кухни. Это капустный суп с пшеном. Благодаря пшену суп получается весьма сытным. Это идеальное зимнее блюдо!

Ингредиенты:

Капуста белокочанная — 350 г.

Картофель — 350 г.

Морковь — 100 г. (1 морковка)

Лук репчатый — 100 г. (1 луковица)

Пшено — 3-4 столовые ложки.

Чёрный перец — несколько горошин.

Зелень петрушки сушёная — 1 столовая ложка.

Лавровые листья — 2-3 штуки. Читать дальше...

Кефирная диета. Отзывы и рекомендации

Кефирная диета одна из самых популярных и эффективных диет в борьбе с лишним весом.

Кефир — это кисломолочный продукт, который с удовольствием пьют и взрослые и дети. Он полезный, вкусный и доступный, что также не мало важно. Существует большое количество диет на кефире, из многообразия которых вы сможете выбрать для себя самую эффективную.

Перед тем как начинать бороться с лишним весом с помощью кефирной диеты, давайте рассмотрим все... Читать дальше...

Лучшие маски от черных точек

Мало встречается таких женщин, да и мужчин также, которые никогда не сталкивались с проблемой черных точек на лице. Обычно они появляются уже в 12-летнем возрасте в период полового созревания. Специалисты часто успокаивают подростков, что угревая сыпь и черные точки исчезнут сами, когда завершится созревание организма. К сожалению, это происходит не всегда.

И тогда возникает вопрос, как можно избавиться от черных точек?

Чтобы ответить на этот вопрос... Читать дальше...

Идеальная фигура. Как накачать мышцы груди

Очень редко можно встретить девушку, которая абсолютно довольна своей грудью. Кого-то не устраивает форма груди, кому-то не нравится размер груди.

Если вы мечтаете иметь идеальную фигуру, то ваша мечта может стать реальностью с помощью специальных упражнений. Чтобы грудь стала подтянутой, упругой и накачанной, нужно обратить внимание на прокачивание мышц грудной клетки.

Мышцы груди отлично прокачиваются при занятиях такими видами спорта, как плавание, теннис, волейбол. Читать дальше...