Новости за 10.01.2019

Потрите с силой ладони друг о друга – 10 раз.

Разотрите щеки вверх-вниз -10 раз.

Кончиками пальцев "постучите" по затылку и макушке – 10 раз.

Сильно надавите (без "фанатизма") на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза.

Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза.

Помассируйте место соединения указательного и большого пальца.

Быстрыми движениями "разотрите" плечи и ступни ног.

Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге – 3 раза. Читать дальше...

Изучению свойств эфирных масел были посвящены десятки кандидатских и докторских диссертаций, получены ценные сведения о механизмах действия летучих ароматных веществ на человека и на микроорганизмы. Серьезное внимание уделялось фитонцидам, растительным антибиотикам и эфирным маслам

ОРВИ стало обыденным явлением. Настолько привычным и распространенным, что и пациенты, и врачи относятся к нему с некоторой беззаботностью и совершают одни и те же ошибки

Эти правила должен соблюдать каждый врач, если он хочет иметь репутацию «хорошего специалиста»

Одним из наиболее часто встречающихся заболеваний верхних дыхательных путей, является бронхит. К факторам, способствующим возникновению этого воспалительного заболевания бронхов относятся: в первую очередь - перенесённые инфекционные и простудные заболевания, такие как грипп, коклюш, ОРЗ и др. Вследствие курения, отравления токсическими, отравляющими веществами раздражающими слизистую оболочку так же может развиться бронхит. Бронхит характеризуется поражением слизистой оболочки верхних дыхательных путей и бронхов. Читать дальше...

Гистамин - основная проблема для миллионов аллергиков, провоцирующая появление характерных симптомов при контакте с аллергеном. Как отмечает The Daily Mail, недавно было установлено, что гистамин способен укрепить длительную память.

Черника снижает риск развития кариеса, как показало исследование. Употребление всего нескольких ягод ежедневно эффективно при борьбе с бактериальным налетом во рту, из-за которого и появляются дырочки в зубах.

Об этом говорится в исследовании российских нейрофизиологов, опубликовавших статью в журнале Genes, Brain and Behavior. В ходе экспериментов над мышами ученые изучили, как разлука с матерью и другие формы стресса, пережитого в раннем возрасте, влияли на когнитивные способности и работу мозга грызунов. Оказалось, что негативные переживания делают грызунов менее обучаемыми и ухудшают работу их памяти.

Исследования шведских специалистов показали: чувствительные к кофеину клетки позволят контролировать уровень сахара в крови.

Ученые нашли неожиданную связь между гигиеной полости рта и эректильной дисфункцией: мужчины, которые не чистят зубы дважды в день, в три раза чаще сталкиваются с импотенцией, чем те, кто тщательно следит за гигиеной рта.

Специалистами Центра доказательной медицины Первого МГМУ им. И.М. Сеченова были проведены генетические исследования, в ходе которых были выявлены кишечные микроорганизмы, взаимодействующие с клетками печени. Из-за их влияния на печень ускоряются процессы фиброза, цирроза и гепатоцеллюлярной карциномы (рак печени) у людей с алкоголизмом, сообщили ученые.

1. хвалить себя за любое хорошее дело.
Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

Мытье рук - ключ к остановке распространения болезней. Мыть руки следует мыльной водой и не менее 20 секунд.

На юге Европейской территории сохранится влажно-ветреная погода, которая может спровоцировать обострение заболеваний бронхов и легких, суставов и позвоночника, а порывистый ветер - нарушение сна, беспокойство и тревогу у лиц с нервными и психо-эмоциональными расстройствами.

Атмосферное давление еще немного подрастет, и это станет основным неблагоприятным фактором, на которое ухудшением самочувствия могут отреагировать метеочувствительные люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это относится к лицам, подверженным частым приступам мигрени, гипертоники, перенесшие сосудистые катастрофы.

Человеческий организм постоянно сталкивается с огромным количеством вредных и токсичных веществ, которые негативно влияют на здоровье и общее самочувствие. Накопление шлаков провоцирует вялость, нарушение сна, упадок сил, хроническую головную боль. Каждый человек, который заботится о себе, должен следить за чистотой своего организма. Проще всего это сделать с помощью различных трав, причем лучше использовать целые их комплексы, что позволит очистить кровь, желудочно-кишечный тракт, печень и почки, лимфатическую систему. Читать дальше...

Мытье головы – это целый ритуал. Если при мытье волос соблюдать некоторые правила ухода, Ваши волосы обязательно ответят Вам взаимностью, и тогда, Вы точно не останетесь незамеченной, а будете притягивать восторженные взгляды окружающих. Правильное мытье – это одна из основных процедур, обеспечивающих рациональный уход за волосами, а также, правильное мытье обеспечивает улучшение деятельности сальных желез, кровообращения и обменных процессов. В основном, а может даже и всегда, мы моем голову в горячей и жесткой воде ... Читать дальше...

Ряд заболеваний можно лечить не только лекарствами, но и более простыми способами. Например, йодом, который есть у каждого в домашней аптечке. Взрослые и дети не застрахованы от порезов и царапин, мы нередко страдаем от атаки вирусов и простуды. Все это можно вылечить, если знать и правильно использовать лечебные свойства йодовой сетки.

В рамках национального проекта «Демография» в нашей стране в наступившем году будет впервые осуществлена вакцинация взрослых против пневмококковой инфекции. Кампания стартует в домах престарелых и других социальных учреждениях

Первое правило умывания.

Поскольку горячая вода расширяет кровеносные сосуды, поры лица, усиливает выделение пота, то умываться ею надо не чаще 1 - 2 раз в неделю, а затем ополаскивать лицо прохладной водой.

Второе правило умывания.

Женщинам же за 30 вообще не советуем использовать горячую воду, так как она снижается тонус кожи, теряется упругость, что приводит к дряблости подкожных слоев.

А вот прохладная и холодная вода повышает тонус кожи, укрепляет ее, делает более выносливой. Читать дальше...

Хмель обыкновенный - вьющееся растение, обладающее лечебными свойствами. Применяется не , внимание, только в медицине, но и в косметологии, дерматологии и даже в пищевом производстве: так, молоденькие побеги хмеля могут составить достойную конкуренцию цветной капусте или спарже. Они невероятно вкусные, питательные и концентрируют в себе большое количество витаминов и полезных элементов.