Калорийность 25% от общего суточного калоража, но не менее 300 ккал.
Мы ужинаем за 2-3 часа до сна, после 18. 00 есть можно.
Поговорку "Ужин Отдай Врагу" - забываем, это обязательный прием пищи!
Для худеющих ужин должен включать белок и клетчатку.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
Музыкальные новости