Похудеть помогут упражнения для укрепления мышц
Новое исследование американских ученых показало, что для того чтобы сбросить лишний вес не стоит пытаться уменьшить жировые отложения соблюдая строгие диеты. Гораздо важнее укреплять и тонизировать мышечную систему. Тренировки в сочетании со здоровым питанием быстрее помогут похудеть.