Здоровая пища – секрет выживания
В своём питании постарайтесь сохранять как можно больше пищи в натуральном виде – свежие фрукты, овощи, орехи и семечки. Избегайте чрезмерного употребления сахара, летом его можно заменить фруктами. Продукты с добавлением пищевых добавок тоже отложите в сторону. Ведь мы сами строители своего здоровья и долголетия, поэтому должны понимать, что еда с добавлением пищевых добавок не может быть полезной для организма.