Что станет с телом, если не пить алкоголь

Люди, которые употребляют спиртное почти каждый день, могут заметить улучшения уже через неделю после отказала от выпивки.

Немецкие врачи рассказали, как влияет на организм отказ от спиртного. Они отметили, что люди, которые выпивают редко и в малых количествах, скорее всего, не почувствуют особой разницы, если перестанут выпивать совсем. Но тот, кто пропускает стаканчик пять и более раз в неделю или всерьез злоупотребляет спиртным, заметит изменения в своем организме уже спустя неделю после полного отказа от алкоголя.

Вскоре после отказа от спиртного будет постепенно улучшаться сон и повысится работоспособность, а печень начнет восстанавливаться. Как отметили врачи, в течение первых нескольких недель  важно понять, что и без алкоголя можно веселиться и прекрасно жить. Те, кто осознают это, как правило, больше не возвращаются к пагубной привычке. Специалисты советуют побольше общаться с близкими, придумать несколько «антиалкогольных» развлечений, съездить на природу, научиться чему-то новому.

Примерно через месяц давление понизится на несколько пунктов. Улучшится способность воспринимать информацию, внимание, настроение станет более ровным, а выносливость повысится.

Есть еще очень приятные бонусы – уже через месяц улучшится состояние кожи, а через год метаболизм придет в норму, печень восстановится и лишний вес начнет  тихонько уходить сам по себе.  

Читайте также: продукты, которые могут испортить сон.