Высокое потребление соли сужает кровеносные сосуды за 30 минут - опасно для гипертоников

Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, часто является результатом нездорового образа жизни. В вашей пище скрываются некоторые скрытые риски для здоровья, которые могут вызвать скачки артериального давления. Один такой элемент может запустить этот процесс в течение «30 минут». Высокое кровяное давление закладывает основу для множества серьезных осложнений со здоровьем, таких как инсульты и сердечные приступы.  "Большинство людей могут контролировать показатели гипертонии, соблюдая здоровую диету. Сокращение соли является ключом к этому подходу. Натрий сужает кровеносные сосуды, что является наиболее распространенным признаком высокого кровяного давления. В течение 30 минут употребления избыточной соли способность ваших кровеносных сосудов расширяться ухудшается. Чрезмерное потребление соли заставляет сердце работать интенсивнее, тем самым повышая кровяное давление. Когда в вашем организме избыток соли, сердце перекачивает больше крови за определенное время, повышая кровяное давление", - объясняет врач-кардиолог Олег Варфоломеев специально для МедикФорум. Продукты, которые сужают сосуды и способствуют гипертонии Более того, диета с высоким содержанием соли нарушает естественный баланс натрия в организме. Это вызывает задержку жидкости, которая увеличивает давление крови на стенки кровеносных сосудов (высокое кровяное давление). Смертельные тромбы: энергетики сужают кровеносные сосуды в течение 90 минут Насколько серьезен риск? Каждый грамм соли, который мы урезаем из нашего среднего ежедневного потребления уменьшает риск инфаркта или инсульта. Было подсчитано, что снижение потребления соли с 10 г в день до 6 г снизит кровяное давление и может привести к снижению смертности от инсульта на 16% и снижению смертности от ишемической болезни сердца на 12%. Это позволит предотвратить примерно 2,6 миллиона смертей от инсульта и сердечного приступа ежегодно во всем мире. Ранее МедикФорум писал о том, что красное вино облегчает боль в суставах.