Спортивные тренировки натощак сжигают на 70% больше жира, выяснили ученые
Новое исследование показало, что упражнения натощак помогают людям сжечь примерно на 70% больше жира, чем тренировки, проводимые через два часа после еды. Ученые из Университета Ноттингем-Трент также обнаружили, что участники, которые занимались спортом утром до завтрака, не компенсировали пропущенные калории в течение дня.