Весомая причина в свой рацион бананы включить.
Этот популярный фрукт богаты аминокислотой триптофаном, которая стимулирует в организме выработку "Гормона Счастья" - серотонин.
з. ы но помним про относительно высокую калорийность данного лакомства - 96 ккал и высокое содержание сахара.