Можно ли пить кофе при похудении?

Многие люди жить не могут без кофе. И тех из них, кто имеет лишний вес, крайне интересует вопрос, можно ли пить кофе при похудении. Ведь по условиям многих диет этот бодрящий напиток следует исключить из рациона. Но далеко не всегда следует идти на такие жертвы.

Можно ли пить кофе на диете?

В ряд категорически запрещенных при похудении продуктов кофе не входит. Этот бодрящий напиток в чистом виде не содержит калорий, жиров и вредных углеводов. Диетологи на вопрос, можно ли пить кофе при похудении, отвечают утвердительно, но с некоторыми оговорками. Во-первых, им, как и любым другим продуктом, нельзя злоупотреблять. А во-вторых, худеющим кофе следует пить без сахара, сливок и других подобных добавок. Допустимы только специи, например, корица и имбирь.

Можно ли похудеть от кофе?

Кофеин, содержащийся в напитке, способствует улучшению обмена веществ и, следовательно, более активному сжиганию жировых отложений. Кроме того, он обладает еще и мочегонным действием, выводя лишнюю жидкость из организма, что тоже помогает избавиться от лишних килограммов. Более эффективен для похудения зеленый кофе – из не обжаренных зерен.

Можно ли поправиться от кофе?

От самого напитка поправиться нельзя. Лишние килограммы будут появляться, если перебарщивать с добавлением сахара и добавлять в каждой чашечке булочку или пирожное. Впрочем, это касается обычного черно кофе, а вот от калорийного латте вполне можно и поправиться.

Можно ли кофе при сахарном диабете?

При диабете кофе лучше не употреблять или же ограничиться одной чашкой черного и без сахара на завтрак. Напиток слишком активно воздействует на сосудистую систему и органы пищеварения, которые у диабетиков не в лучшем состоянии. Лучше заменить его цикорием, который по своим вкусовым качествам схож с кофе, но не содержит кофеина.