Виды традиционных бань для здоровья
радиционно баня считалась на Руси источником здоровья и бодрости. Баню топят до температуры 60-70 °С, при этом влажность составляет 80-90%, поскольку в ней принято постоянно «поддавать пару». Первый заход в парную короткий (5-7 минут), поливать камни лучше начиная со второго-третьего захода. Поддавать пар можно водой (простой или с ароматическими маслами) или отваром трав. Поговорим про виды традиционных бань для здоровья.
Читать дальше...