Нарушение сна нужно воспринимать как болезнь
Расстройство (нарушение) сна – это субъективное ощущение нехватки количества сна или же его качества. Данное состояние наблюдается у немалого количества людей старше 18 лет (не менее 15% процентов взрослого населения). Стоит помнить, что нарушения качества вашего сна в некоторых случаях может сигнализировать о серьезных заболеваниях, потому не стоит игнорировать такое состояние. Лечение расстройств сна заключается […]