Гузель Уразова назвала упражнения, которые помогут держать себя в форме

Народная артистка Татарстана Гузель Уразова была гостем передачи «Время поговорить» на телеканале ТНВ»и ответила на вопросы Лилии Кадыровой.

– прошлой весной у тебя были проблемы со здоровьем. Твой любимый зритель, «ах», уже ждал от тебя чего-то нового. Как ты сейчас себя чувствуешь? Что вы делаете, чтобы поддерживать себя в форме в целом? Может быть, для кого-то это звучит как Совет.

– сегодня, слава богу, мы выстроились. Мне не хотелось утомлять публику, рассказывать о своей проблеме. Отсюда и поведение. И сама незаметно для себя такая ситуация сложилась. Но к здоровому питанию, поддержанию себя в форме я и раньше относилась критически. Некоторые продукты я вообще не ем. Я не могу добраться до спортзала, сегодня для меня спорт – это сцена. Как бы то ни было, стараюсь держать себя в форме.

– есть ли у Гузель Уразовой какие-то правила, упражнения, которые она выполняет каждый день?

–делаю Пресс, есть велосипед,«Беговая дорожка» м, хотя бы 1 раз в неделю. Эти 3 часа, в течение которых проходит концерт, организм ждет. Когда дело доходит до повседневной работы, это – ритм, биологический режим организма. В этот момент энергия ждет момента выхода. После этого в 12 часов ночи он ждет еды (смеется). Если мы успеваем пообедать – едим, то перед концертом я не ем, второй прием пищи – в 12 часов ночи. Это – не очень хорошо, но наша работа такова.