Что делать, чтобы не выглядеть старше своих лет

Многие девушки и женщины делают все от них зависящее, чтобы не выглядеть старше своих лет. В настоящее время с обложек журналов  смотрят на нас ухоженные, молодые дамы со стройной фигурой. Часто сложно понять, какого они возраста. Косметологи утверждают, что, ухаживая правильно за своим внешним видом, можно добиться прекрасных результатов и выглядеть лет на двадцать моложе.… Читать далее »

Многие девушки и женщины делают все от них зависящее, чтобы не выглядеть старше своих лет. В настоящее время с обложек журналов  смотрят на нас ухоженные, молодые дамы со стройной фигурой. Часто сложно понять, какого они возраста. Косметологи утверждают, что, ухаживая правильно за своим внешним видом, можно добиться прекрасных результатов и выглядеть лет на двадцать моложе. Как это сделать, мы поговорим в статье.

Что делать, чтобы не выглядеть старше своего возраста

Придерживайтесь правильного питания

Человек есть то, что он ест. Поэтому так важно придерживаться правильного питания. Рыба, овощи и фрукты, зелень, ягоды, орехи, оливковое масло должны составлять основу вашего рациона. А от консервированных продуктов, соли, сладостей лучше отказаться, или употреблять их в минимальных количествах.

Занимайтесь спортом

Спорт должен присутствовать в жизни каждой женщины. Утренняя зарядка, плавание, ежедневная быстрая ходьбы должны стать вашими лучшими друзьями. Физическая нагрузка благотворно влияет на тонус мышц, укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает сохранить фигуру стройной, и вы не будете выглядеть старше своих лет.

Ухаживайте за кожей лица, шеи, области декольте

Каждой женщине необходимо знать, какой у нее тип кожи лица. В соответствии с этим нужно подобрать косметические средства. Их можно приобрести в магазине, или приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого подойдут бананы, апельсины, лимоны, авокадо, сметана, молоко. На их основе можно приготовить маски для лица, и делать их хотя бы один раз в неделю, курсами. Перед нанесением масок  необходимо провести очищение кожи лица. Благодаря этой процедуре питательные вещества будут легче проникать в клетки, и оказывать омолаживающий эффект.

Следите за белизной зубов

Зубы должны быть здоровыми, белыми. Поэтому так важно ежедневно очищать их от налета и вовремя посещать стоматолога. Ничто нас так не украшает, как белоснежная, лучезарная улыбка. Поэтому важно ухаживать за зубами, чтобы не выглядеть старше своих лет.

Ухаживайте за руками

Неухоженные руки часто выдают возраст женщины.  Занимаясь домашними делами, надевайте перчатки. Вечером наносите специальный крем для рук. Не забывайте ухаживать за ногтями. Помогут сделать кожу гладкой маски для рук в домашних условиях. Такие простые и доступные правила помогут вам не выглядеть старше своих лет.

Светлана, для vseokrasote.com