Как правильно бороться с обвисшей кожей после похудения
Каждая представительница прекрасного пола стремится быть стройной и привлекать восхищенные взгляды окружающих. Что делать, если ваш вес превысил все нормы и вы сделали все для того, чтобы резко похудеть. Вслед за этим возникла еще одна проблема, и теперь нужно бороться с обвисшей кожей после похудения. Хорошо, если вам пришлось похудеть на 10-15 кг, и… Читать далее »
Каждая представительница прекрасного пола стремится быть стройной и привлекать восхищенные взгляды окружающих. Что делать, если ваш вес превысил все нормы и вы сделали все для того, чтобы резко похудеть. Вслед за этим возникла еще одна проблема, и теперь нужно бороться с обвисшей кожей после похудения. Хорошо, если вам пришлось похудеть на 10-15 кг, и обвисшая кожа не так заметна. Если же ваш вес достигал 100-110 кг, бывает и так, и вы резко похудели, обвисшая кожа выглядит не эстетично, и вам нужно с этим что-то делать. Можно прибегнуть к оперативному вмешательству. Но это крайняя мера, и она не всем подходит. Лучше попробовать бороться с обвисшей кожей после похудения другими методами. О них мы и поговорим в этой статье.
Если вы решили похудеть и придерживаетесь строгой диеты, вам нужно знать методы профилактики, которые не допустят появление обвисшей кожи после похудения. Один из эффективных способов профилактики обвисшей кожи, это пилинг тела.
Для пилинга можно использовать как покупные, так и домашние средства, которые многие готовят самостоятельно. Специалисты рекомендуют применять кофейный скраб. Приготовить его очень просто. Кофейные зерна измельчить на кофемолке не слишком мелко, добавить их в гель для душа. Их можно использовать самостоятельно, не добавляя в гель, и втирая в кожу. Если у вас чувствительная кожа, лучше использовать первый вариант, при нормальной – второй. Частота применения процедуры– несколько раз в неделю, лучше ежедневно.
Есть еще отличный способ избежать обвисшей кожи после похудения – это душ Шарко. Для этого понадобится специальная насадка для душа. Процедура не весьма приятная, и даже немного болезненная, если у вас чувствительная кожа. Радует то, что потребуется три-четыре процедуры в неделю. Делать их рекомендуется через день.
Все знают о пользе спорта для организма. Он помогает держать мышцы в тонусе, и регулировать вес. Так же вы можете посещать сауну, или баню. Эти способы хороши для поддержания красоты и здоровья всего организма. Главное, знать, как правильно это делать, чтобы не навредить.
Помогут не допустить появления обвисшей кожи после похудения глиняные обвертывания. Они улучшат кровообращение, напитают кожный покров полезными микроэлементами, сделают его более эластичным. Данные процедуры можно делать в салоне, или в домашних условиях.
Диета для похудения – это большой стресс для всего организма. Здесь нужно действовать осторожно. В питании должны присутствовать все питательные вещества, витамины и минералы. Если этот принцип не будет соблюден, вы рискуете себе навредить. Употребление разнообразных овощей, фруктов, орехов, зелени, жирной рыбы поможет вам привести вес в норму и оздоровить организм. Красота – великая сила, но главное, это крепкое здоровье и прекрасное самочувствие.
Светлана, для vseokrasote.com