Почему с возрастом стресс переносится тяжелее и как возвращать себе радость жизни

стресса. В молодости мы легко переживаем бурю эмоций, но с возрастом даже мелкие неприятности могут надолго выбить нас из колеи.

Почему так происходит? Давайте разбираться.Только спокойствие! Перепрограммируем мозгС годами мозг становится более чувствительным: область, отвечающая за эмоции, активизируется, в то время как зона, контролирующая логическое мышление, начинает сдавать свои позиции.

В результате стрессовые ситуации кажутся нам более острыми и длительными. А еще с возрастом снижается нейропластичность мозга – способность быстро адаптироваться к переменам.

Как следствие – неприятные моменты могут застревать в голове, и мы начинаем прокручивать проблемы снова и снова.На уровне физиологииСтресс оказывает влияние не только на психику, но и на организм в целом: сердце, иммунная система, желудок начинают испытывать дополнительные нагрузки.