Я даю это упражнение в группе, после мини лекции по пищевому поведению. Где ввожу понятие Образ тела . Как известно этот образ бывает искажен. Если грубо описать, то у пышечек этот образ тела бывает чаще меньше реального, а у худышек больше. Однако, это упражнение позволяет рассмотреть себя более детально. Причем, проводя такой детальный осмотр своего Образа тела можно выявить гораздо больше интересных аспектов. Упражнение это можно использовать, как проектор, показывающий сколько энергии я трачу на ту или иную функцию. Например, больше ценю свою интеллектуальную деятельность, а остальное тело так, тумбочка для головы . Наше тело не терпит такого отношения и мстит. Мстит либо набором лишнего веса, либо другим симптомом.В результате такой проективной работы, через это упражнение, можно увидеть внутренние проблемы. Например: рисунок получился с большой головой и маленькими руками. О чем это может говорить? Можно проинтерпретировать это так, что планов громадьё , а как до дела, то руки коротки ...
