B17.ru

Зачем идеализм, перфекционизм человеку? Зачем доказывать, что вы лучше? Это может быть вызвано лишь убеждением, что вы не равны себе нынешнему. Вы имеете большее значение. Перфекционизм. Это неправильное желание по сути - внешние достижения не вернут вам вашу самооценку. Однако это желание прекрасный указатель на то, кто вы есть. Есть уже. Есть без достижений... Но самооценка должна формироваться на основе реальных достижений? Нет. Самооценка встроенный конструкт личности и так же как личность, самооценка формируется в юном возрасте. Читать дальше...

Кого мы выбираем и почемуБалахонская Г. В.Мы выбираем, нас выбирают. Не выбираем мы разве только что родителей:) Всех остальных мы выбираем. Прямо или косвенно, но - выбираем. Уж какими порой окольными путями мы это делаем и осознаём ли это, другой вопрос:) Конечно, лучше бы осознавать. Потому что когда осознаём, то мы уже себе хозяева, а не чьи-то куклы-марионетки:) Другое дело, что этот наш выбор, который мы делаем, не всегда соответствует нашим явным желаниям. Именно явным и порой поверхностным. Читать дальше...

Рассказываю о реальных клиентских историях, соблюдая конфиденциальность, для того, чтобы дать поддержку тем, кто в затруднительном положении.Пробовать решать задачку всегда полезнее, чем сидеть и ждать, что кто-то это сделает вместо тебя. Ситуация 2. Про корабль со множеством пробоин.- Я женился второй раз по любви. У жены это тоже второй брак. Влюбился как мальчишка и бросал к её ногам всё, что она хотела. Залез в кредиты. Брал новый, чтобы погасить прежний кредит. Сейчас я в безвыходном положении. Читать дальше...

Сломать личность женщины - это цель нарцисса. Зачем ему это? А это чтобы лучше тебя . Нарцисс живет разводняком на любовь к себе. Ему нравятся страдания. И чем женщина до его манипуляций успешнее и ресурснее, тем грандиозность нарцисса выше взлетает до небес после утилизации, помогая ему не только почувствовать любимые им власть и всемогущество, но и быстро подняться по жизни. Страдания утилизированной им женщины - это валюта нарцисса, которую он преобразует в свои блага. Сломать личность женщины - это основной азарт и смысл жизни нарцисса. Читать дальше...

Все говорят: Будь собой! - а я не знаю, как это делать . Вам знакомы эти страдания? Мне нередко приходилось встречаться с ним у своих пациентов. Что же такое быть собой ? И кто это - тот Я , кем мне надлежит быть? Лично меня назидательное: Не бойся быть собой! , адресованное кому бы то ни было, частенько смешит или даже раздражает. Как можно не бояться быть собой, если в этот момент я и есть тот, кто боится? Что значит быть собой в этом страхе?А как быть собой, когда ты раздираем противоречивыми чувствами и желаниями? Читать дальше...

Наши чувства порой - это единственное на что можно опереться и понять, что на самом деле происходит в контакте с другими людьми.Внешняя картинка может быть идеальной, придраться не к чему - но вот чувства могут говорить об обратном, что что-то идет не так и это не стоит игнорировать.Наши чувства это не факты, но наши чувства реальны. Наши чувства не возникают на пустом месте.Важно развивать свой контакт с чувствами и уметь им ДОВЕРЯТЬ. Чтобы быть всегда на своей стороне, уметь распознавать не только свои, но и чужие эмоции. Читать дальше...

Хочу сегодня поднять такую важную тему, как свобода выбрать себя и свои потребности.Для меня свобода - это позволить себе пойти на обучение моделингу. А почему собственно нет?! Конечно, были сомнения: да куда я пойду, зачем, а у меня внешность не модельная и все в таком духе! Вообще внутренний голос такие мысли/фразы может включать по любому поводу, во время выбора - за/против.Я выбрала за???? И ни чуть не пожалела! Я решила показать себя, что я есть, я имею права быть, жить, выйти из своей ракушки... Читать дальше...

Как показывает практика, одно из другого не всегда вытекает. А если и да, то с трудом. Знать как надо сбросить вес и реально его сбросить два, порой, совершенно разных процесса. В своей работе я очень часто сталкивпюсь именно с этим, как сказать, феноменом. Приходит клиент, четко описывает пути выхода из своей сложной ситуации, но ничего не делает. Или, говорит, что не видит выхода. Мы рассматриваем пути, варианты, а он заявляет, что это и так ему известно, что ничего нового он не услышал. При этом описываемые варианты, даже не попробовал. Читать дальше...

Каждая наша эмоция нужна. И даже неприятные эмоции имеют свои функции. Например, тревога - эта эмоция возникает, когда мы предполагаем, что в будущем ситуация может привести к дистрессу, неопределённости, неподконтрольности, т.е. быть угрозой для нас.Вообще, тревога - это абсолютно естественная наша реакция на любой стресс, и может быть полезной в определенных ситуациях, поскольку она может помочь нам активизировать силы, быть более сосредоточенными, внимательными, т.е. быть готовыми справиться с потенциальной угрозой.Однако... Читать дальше...

На днях была тема о счастье.Ну как на днях? Тема-то вечная. Особенно для тех, кто считает себя несчастливым. Гонится за счастьем, ищет его, медитирует по пятнадцать минут, сидя на коврике напротив северного окна в Южном Бутово.И опять стоит поднять вопрос о понятии, определении, термине. Нет, счастье это не бабочки в животе, не что-то эфимерное и возвышенное, когда ты паришь на крыльях вдохновения и экстаза и львы не едят антилоп, а в Африке дети купаются в питьевой воде. Да и на Родине нет ни арбуза... Читать дальше...

Что-то произошло...и мы привычно смотрим на случившееся как на конец - конец отношений, к примеру, в случае расставания, конец карьеры, в случае потери работы, здесь может быть сколько угодно примеров... что-то теряя или завершая, мы обычно акцентиуемся именно на том, с чем вынуждены прощаться. Я же предлагаю увидеть то, с чем мы готовы встретиться в связи с этим, что обрести! Как важно в этот момент сместить ракурс своего восприятия и посмотреть с точки зрения НАЧАЛА - ведь каждое событие, закрывающее одну дверь... Читать дальше...

У человека есть три внутренних состояния Я : Родитель , Ребенок и Взрослый .Сегодня давайте поговорим о Родителе. Представьте любого родителя, и то, как он будет себя чувствовать и вести при негативном, неуважительном отношении к нему. Теперь представьте своего Внутреннего Родителя и задайте себе вопросы:Как себя будет чувствовать мой Внутренний Родитель, если я буду к нему относиться плохо?Что будет со мной, если я буду показывать неуважение и подавлять своего Внутреннего Родителя?Постарайтесь прочувствовать... Читать дальше...

Наша с ней терапия практически подходила к концу: вопросы самооценки и ее отношений в коллективе получили свои ответы. Она выглядела спокойной и уверенной. И у меня в планах было предложить ей последнюю сессию и попрощаться на этом этапе ее жизни.И вдруг ниоткуда: А вообще-то я не знаю, как мне жить дальше, потому что мой муж - импотент . И в слезы, и это спустя 4 месяца регулярных встреч со мной. На мой вопрос, почему она молчала до последнего, ответ был предельно ясный стыдно про это говорить .Ирина ( имя изменено... Читать дальше...

Параноидно-шизоидная позиция: основные тревоги и особенности отношений с объектами.Позиция в теории Мелани Кляйн это совокупность отношений с внешними и внутренними объектами. Для этих отношений характерны определенные тревоги и защиты, основанные на бессознательных фантазиях.Параноидно-шизоидная позиция связана с появлением первого, пока еще частичного объекта. Когда ребенок появляется на свет, для него не существует ни его самого, ни матери, ни груди. Он еще не может помыслить никаких целостных объектов. Читать дальше...

Клиническая психотерапия - это направление в психологии и медицине, которое занимается изучением, диагностикой и лечением психических расстройств и неврозов. Развивается на Западе и особенно в России с начала XX в, огромное значение в развитие клинической психотерапии внес Б.Д. Карвасарский, Р.К. Назыров, команда Петербургской психотерапевтической школы.Я помню как на лекциях Б.Д. Карвасарский подчеркивал важность использования принципов клинической психотерапии для понимания клиента/пациента в любой области оказания помощи... Читать дальше...

Так случается в жизни, что нам иногда становится нечем любить. Либо так было не всегда и вдруг наступило, либо так может происходить с нами с самого начала. Причиной тому могут быть разные истории: часто это история про то, что бабушки и дедушки не долюбили наших мам и пап, а они не долюбили нас. И мы идем по жизни с этим дефицитом любви. И из него: мы не способны любить больше того, чему нас научили.Мы это знаем, нам это понятно - из этого ощущения мы можем продолжать идти унаследованным путем, даже если это путь в дефицит. Читать дальше...

В эти выходные у меня учеба.Специализация по кризисам.Учиться всегда и для себя и для помощи своим клиентам важно и нужно.Так думаю я.А выходные по прогнозам синоптиков будут теплыми и солнечными.Эхе-хе, как там моя дача без меня?!Посмотрела за первой весенней любовью между Тюльпаном и Нарциссом.Интересно, тянется каждым своим листочком-фибром, головку свою склонил. Как-то у них сложится?)) В прошлые выходные выдались холодища и снег с дождем.Мои цветочки весенние зябко скукожились.Бутончики никак не хотят распускать лепестки. Читать дальше...

Говорить открыто о своих чувствах, переживаниях, признаться в содеянном не каждый способен. Может возникнуть необходимость вызвать близкого (супруга, ребенка, родителя) на откровенный разговор. Но если человек замыкается, уходит от общения, то как это сделать? Спросить прямо не всегда получается, а фраза: Нам надо серьезно поговорить , вызовет желание уйти, скрыться, избежать беседы любым способом. Обстановка Выбрать место и время надо правильно. Если рядом другие люди, присутствуют посторонние шумы... Читать дальше...

Восприятие человеком собственного Я достаточно ограничено в силу определенных причин. Человек физически не может увидеть какие-то части своего тела - поскольку есть ограничения. Точно также и с восприятием себя как личности. Смотря в зеркало человек дополняет свой образ, может увидеть то, что физически ему недоступно увидеть. В психотерапии в качестве зеркала выступает терапевт, а в групповой психотерапии ещё и группа. Развивая физическую гибкость, человек может видеть всё больше своих слепых зон. Читать дальше...

Как бы не смешно это не выглядело, но мужчины, как я заметила, да, думаю, не только я, боятся отмечать свое сорокалетие. Для них это является каким то тайным знаком, предвестником чего-то, если они именно это день рождения отметят.Мужчины, на мой взгляд, хоть и не отличаются в большинстве своем суеверием, но тут возраст у них ассоциируется, как Вы думаете, с чем? С послесмертной 40 дневкой. Да. Так как это еще и возраст, когда накрывает кризис, у них происходит сильное обострение чувствительности и обидчивости. Читать дальше...

Иногда мы можем часто слышать или говорить я проработал травму , или советовать кому-то: тебе нужно это проработать с психологом , имея ввиду, что меня это больше не тревожит или тебе нужно сделать так, чтобы тебя это не беспокоило Так что же все-таки такое волшебное проработать травму ?Психологическая травма это реакция нашей психики на событие, которое было воспринято как опасное для жизни, и которое привело к тем переживаниям, которые психика сама не смогла справиться (в силу возраста человека, например). Читать дальше...

Женщина, серьезно настроенная на развод с мужем, обычно сначала долго обдумывает это решение, прежде чем обсудить его с супругом. И это правильно. Но если решение уже принято, то советую подготовиться к разговору заранее. Если вы хотите, чтобы процесс развода прошел мирно, и после вы смогли остаться партнёрами, которые могут друг с другом договориться, особенно если у вас есть дети. Вот 7 шагов, которые я рекомендую продумать: 1. Понять для себя, действительно ли хотите разводиться или хотите, чтобы... Читать дальше...

У каждого человека может случиться жизненный кризис и от этого никто не застрахован. Рассматривая понятие жизненный кризис - мы здесь можем понимать такой период времени, когда старая система взглядов, каких-то ценностей в буквальном смысле рухнула, развалилась, а новое видение будущего ещё не сформировано. И мы порой не знаем и не понимаем, как дальше действовать и что с этим делать. В этот момент человек находится в состоянии неопределённости и разочарования. У человека больше вопросов, чем ответов... Читать дальше...

Психологическая работа с самооценкой является важным аспектом личностного роста и благополучия. Самоуважение, то, как мы видим себя, влияет на любую область нашей жизни-от отношений до успеха в карьере. Создание адекватной самооценки включает в себя саморефлексию, проработку негативных убеждений и практику принятия себя. Важно определить негативные модели мышления, сложившиеся установки заменить и пересмотреть их. Так же важно устанавливать реалистичные цели, чтобы повысить уверенность. Поддержкапрофессионального... Читать дальше...

Мы не человеческие существа, пришедшие на Землю за духовным опытом,а духовные существа, пришедшие на Землю за человеческим опытом П.Сартр Предмет ремесла психологов и психотерапевтов остается темой обсуждения, понимания, исследования. Роль самого психолога-психотерапевта в этом процессе тоже составляет предмет дискуссий. И в целом процесс постижения специалистом того, кем является психотерапевт, и чем является психотерапия, является признаком высокого профессионализма.Статьи, недавно опубликованные на сайте в17... Читать дальше...