Кардиолог рассказал, почему стоит отказаться от резких физических нагрузок весной
Весной врачи рекомендуют отказаться от резкого внедрения физических нагрузок. Кардиолог Денис Соколов объяснил, с чем это связано.
По словам специалиста, резкое увеличение физической активности после зимы может пагубно повлиять на работу сердца. В частности, это может привести к скачкам давления и перегрузке сосудов.
Врач рекомендует повышать нагрузку постепенно – начать с прогулок и легких упражнений, внедрить занятия, которые укрепляют сосуды и не перегружают организм, например, йога, плавание и растяжка. Читать дальше...
