Наверняка, вы слышали эту фразу много раз. В последнее время она стала довольно популярной, особенно в среде людей, занимающихся различными духовными практиками. Я сейчас буду не о практиках, я буду о внимании. Почему именно о нем? Что ж, давайте все по порядку...Итак, задумывались ли вы когда-нибудь об истинном значении этой фразы, что в заголовке данной статьи? Скорее всего, нет. Потому что, вроде и так все понятно - осознанная действительность плюс её восприятие. Но все ли мы действительно воспринимаем ее осознано? Не всегда. Потому что для этого нужна постоянная работа внимания, а это довольно затратно для нашей ЦНС. БОльшую часть жизни мы воспринимаем через призму уже устоявшихся шаблонов в мышлении, устойчивых стереотипов в поведении, готовых ранее сценариев взаимодействия. Отдыхаем мы тоже в режиме автопилота, по привычке, потому что так заведено. И тревожимся мы тоже по уже отработанной привычке, по уже известному нам сценарию. И все прекрасно знают, что им делать при тревоге: кто-то ...
