Возможно каждый задумывался о том, как сохранить позитивный настрой на протяжении дня. Однако это не так просто, и порой возникают моменты, когда негатив все же берет верх. Несмотря на это, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы оставаться более позитивным. 1. Сфокусируйтесь на хорошемЭто может показаться очевидным, но тем не менее - сосредоточиться на положительных моментах бывает не всегда легко. Почти все в мире имеет как положительные, так и отрицательные стороны, и нам стоит помнить об этом.Конечно, следует знать и о негативном варианте развития событий, но если фокусировать свое внимание на этом постоянно, в итоге это значительно усложнит жизнь. Есть много положительных моментов, так почему бы не сосредоточиться на них? 2. Внутренний диалогНаш разум устроен таким образом, что он постоянно и без умолку что-то болтает. Ваш разговор с самим собой может быть как положительным, так и отрицательным.Легко попасть в ловушку, постоянно говоря себе, что вы не можете что-то сделать или ...
