Расставаться сложно. Иногда расставание это единственное верное решение. Ирвин Ялом говорил: Брак священен, но лучше разрушить брак, чем позволить разрушить себя .Период после расставания - важный этап жизни. Не стоит его игнорировать. Не несите груз прошлых и нерешенных проблем в новые отношения.Первое, что нужно себе дать - время. Переживания могут длиться месяц, год, а могут и дольше. В среднем человеку нужно 9 месяцев.Многое зависит от качества отношений, от того как много вы туда вложили, как сильно проросли в партнера. Формула проста. Больше отдавали - тяжелее отпускать. Даже тот, кто уходит сталкивается с чувством вины, страхом и тревогой перед неизвестным будущим.При расставании мы проходим 5 стадий проживания потери. Первая стадия - стадия шока. До конца еще нет веры, что это конец. Невозможно принять расставание как факт. Сложно, когда это случилось неожиданно, резко, партнер пропал без объяснений. Тогда рождается много места для фантазий, а что же я сделал не так и это не отпускает, ...
