"Я будто живу чужую жизнь": как опираться на себя и обрести независимость

Опора на себя - одно из тех популярных понятий от которых многие закатывают глаза. Когда чего-то очень много это начинает раздражать, а когда это ещё и не совсем понятно так тем более. Все говорят, что этому стоит научиться, вот только вопрос как это сделать остается открытым. Я предлагаю поискать ответ в мозге и мы закроем этот вопрос в конце статьи.Давайте сначала разберемся, что мы понимаем под термином опора на себя . Для меня опора на себя это мультифакторное понятие состоящее из уверенности в себе, доверия себе, самостоятельности и независимости. А еще мне нравится такой пример, что опора это то, от чего можно оттолкнуться (если поискать ответ в материальном мире). Когда мы отталкиваемся от своих сил, предпочтений, чувств, возможностей, желаний и так далее. Я доверяю тому, что чувствую и знаю о себе и это помогает мне чувствовать себя устойчиво, быть автономной и самостоятельной. Соответственно я могу на себя опираться. А что говорит на этот счет мозг?Все наши взаимодействия со средой ...