Тревога на работе - как шторм на море

Еще один день, еще одна порция тревоги - так описала свое состояние одна из моих клиенток. Она говорила о том, что рабочий день приносит огромную волну тревоги и стресса. Еще одна клиентка засыпала с мыслями о текущих рабочих проектах и просыпалась с мыслями о том, что она должна сегодня сделать, что она забыла сделать вчера. При этом это беспокойство не помогало работе, а просто выматывало, а ошибок появлялось еще больше. Она описывала свое тревожное состояние на работе как выход на яхте в шторм . Это постоянное напряжение уже начало плохо влиять на ее отношения с мужем, она мало уделяла внимания детям и страдала от чувства вины, и кроме того она стала себя плохо чувствовать физически. Так как же вынырнуть из волн тревоги? Спокойствие это не свобода от бури, но мир среди бури.Тревога связанная с работой похожа на морской шторм, где ваша лодка, со всеми ее рабочими процессами, пытается пробиться через большие волны срочных и сложных задач и проблем. И кажется что Вы плывете в огромный ...