Эндокринолог Павлова назвала худшие завтраки, приводящие к раку и деменции

Один из самых популярных завтраков может привести к развитию рака и деменции. Об этом во вторник, 6 августа, сообщила эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем блоге.

Регулярное употребление яичницы с беконом и колбасой повышает вероятность развития опасных заболеваний. Такой вывод врач сделала из-за того, что ученые на протяжении 40 лет проводили исследования и доказали, что включение в постоянный рацион переработанного красного мяса плохо сказывается на работе мозга. По словам специалиста, риск развития деменции увеличивается на 14 процентов.

— Обработанное мясо не только приближает деменцию, но и увеличивает риск развития рака, болезней сердца и диабета второго типа, — рассказала Павлова.

По ее словам, для поддержания здоровья следует включить в первый прием пищи фасоль и орехи. Они обладают противовоспалительными компонентами и могут снизить риск поражения когнитивных функций мозга на 20 процентов, следует из сообщения в Telegram-канале.

Ученые из Университета Нагои обнаружили, что употребление определенной рыбы может значительно снизить риск смерти от различных причин. В исследовании участвовало более 80 000 человек в возрасте от 35 до 69 лет, за которыми наблюдали в течение девяти лет.