Современный мир полон вызовов, стрессов и неуверенности. Мы живем в эпоху постоянных изменений, где эмоциональное давление зачастую становится привычным фоном. Как сохранить себя, оставаясь спокойным и целеустремленным даже в трудные времена? Ответом на этот вопрос становится новое направление психостоицизм, которое объединяет древнюю мудрость стоицизма и достижения современной психологии.Что такое психостоицизм?Психостоицизм это подход, который опирается на философские принципы стоицизма: принятие реальности, разумное отношение к страданиям и фокус на том, что находится в нашей власти. Этот подход адаптирован к сегодняшним реалиям через интеграцию с методами когнитивной и эмоциональной психологии.Главная цель психостоицизма помочь человеку развить стойкость, эмоциональную стабильность и способность действовать осознанно, сохраняя внутренний баланс в любых обстоятельствах.Основные принципы психостоицизмаДихотомия контроля Стоики считали, что мир делится на то, что мы можем контролировать, ...
