«Вести Новосибирск» узнали сколько килокалорий можно сжечь при мытье посуды

Многие новосибирцы после новогодних праздников встают на весы и огорченно замечают, что килограммов прибавилось. Министерство здравоохранения Новосибирской области рассказали в своём Телеграм-канале, как привести себя в порядок.

«Чтобы начать приводить себя в форму и восстанавливать физическую активность после праздников вовсе не обязательно тратить много времени на фитнес. Даже обычные прогулки и рутинные дела принесут пользу организму», – отметили в ведомстве.

Так, за пять минут мытья посуды можно потратить 11 килокалорий, во время влажной уборки квартиры можно потерять 15 килокалорий, а при мытье окон сгорит 22 килокалории.

Для тех, кто предпочитает более интенсивную нагрузку, может рассмотреть для себя другие варианты. Например, прогулка быстрым шагом отнимет 25 килокалорий, энергичные танцы – 30, а подъём по лестнице в течение все пяти минут и вовсе сожжет 50 килокалорий.

Ранее мы писали о том, что «Вести Новосибирск» выяснили гастрономические тонкости Рождественского поста.