Вы что-нибудь слышали о теории парадоксальных изменений А. Бейсера? Теория гласит о том, что изменения в жизни человека происходят тогда, когда человек становиться тем, кем он является на самом деле, и не пытается превратиться в того, кем не является. Мне очень нравится в этой концепции то, что важно не принуждать себя к изменению, т.к. это может вызвать сопротивление и замедлить процесс изменения. Знакомо?) Так же, если человек принимает себя таким какой он есть, начинает лучше осознавать свою жизнь, то изменения происходят естественным способом. Звучит славно.Вчера на консультации у меня родилась техника, я назвал ее Сафари . Действовать нужно прям как на настоящем сафари: наблюдать за своей жизнью в какой-нибудь ситуации, видеть процессы, пробовать не описывать их через хорошо или плохо, переживать, двигаться телесно, но не вмешиваться, пусть все будет естественно, просто наблюдать. Эта техника помогает начать осознавать свою жизнь и видеть ее в подлинной естественности. Это как раз ...
