Добрый день.Сегодня поговорим с одной стороны о бессоннице, с другой, об искажениях, которые люди придумывают, усугубляя своё состояние, вместо поиска эффективной адаптации.Нужно ли избавляться от бессонницы или стоит принять её как возможность для чего-то? Вот с таким вопросом недавно столкнулся. Вообще, похожие взгляды попадаются мне на протяжении всей (профессиональной) жизни.Рассуждая о проблемах сна и цикла сна-бодрствования в целом, люди начинают вспоминать, то Эйнштейна, который (предположительно) спал по 4 часа в день, (вроде как) сохраняя адекватность и трудоспособность; кто-то слушает конспирологию от всяческих гуру про то как раз, что бессонница это знак организма, дающий возможность делать больше и дольше, а кто-то присваивает себе такое клеймо, как сова , полагая, что не спать ночью это такие индивидуальные особенности .Когда-то я особого внимания не обращал на такое, но затем, когда создавал Природноориентированную психологию и психотерапию, стал разбираться в том, кто такой ...
