Многие люди чувствуют себя несчастными и обделёнными, и приходят с этой проблемой к психологу. На сессиях выясняется, что у человека есть конкретные представления о том, как должно выглядеть счастье, и эти предложения весьма далеки от реальности. Люди требуют от жизни высокий уровень дохода, конвенциональную внешность, нахождение романтического партнёра один раз и на всю жизнь , собственное жилье в 25 и прочих вещей, получение которых, как говорится, никто не обещал. Отсутствие всего этого фрустрирует человека, и он чувствует себя несчастным. Вспомним, что наши эмоции это следствие несоответствия ожиданий и реальности. Если мы ждём красивой и беспроблемной жизни, то мы неизменно будем сталкиваться с негативными эмоциямитпромро потому, что такая жизнь практически невозможна. Удовлетворённость даёт реалистичная оценка своих стартовых возможностей, а также признание ценности того, что уже есть. Подумайте, что у вас уже есть в жизни. Например, верные друзья, любимая работа, хорошее образование, ...
