Шпинат: секретное оружие для стройной фигуры к лету от врача-гастроэнтеролога

Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы поделилась с РИА Новости, что шпинат, благодаря тилакоидам, помогает уменьшить аппетит. Кроме того, шпинат богат белками, железом и витаминами, что делает его ценным продуктом для здоровья.

Шпинат обладает свойством подавления аппетита благодаря наличию в его составе веществ, известных как тилакоиды, сообщила РИА Новости врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Людмила Сухорукова.

"Шпинат содержит мощные соединения, подавляющие аппетит, называемые тилакоидами, поэтому его обязательно нужно употреблять в пищу, если хотите иметь красивую фигуру к лету", - отметила Сухорукова.

Кроме способности снижать аппетит, шпинат также выделяется высоким содержанием белка, железа, клетчатки и витаминов А, С и К, что добавляет ему дополнительные полезные свойства.