Продолжая размышления о перегрузке, возникла мысль: если искусственный интеллект может уставать , что уж говорить о человеческом мозге? И здесь я вспоминаю о простой и важной практике цифровом детоксе.Когда-то я впервые услышала о медиа-диете. Идея мне понравилась. Но слово диета мне не близко. Куда приятнее звучит отдых. Отдых от вредных информационных продуктов , от изнуряющих коммуникаций, от перманентной загруженности. И, в контексте этих мыслей от постоянного цифрового шума.Сегодня технологии глубоко вплетены в нашу жизнь. Смартфоны, компьютеры, планшеты мы используем их для работы, общения, развлечений. Но непрерывное пребывание в цифровой среде не проходит бесследно. Оно может подтачивать психику и физическое состояние. Поэтому цифровой детокс осознанный перерыв от гаджетов становится всё более актуальной и ценной практикой.Почему это важно?Постоянное потребление информации перегружает мозг. Новости зачастую заставляют нас прокручивать в голове мысли о том, на что мы никак не можем ...
